Понимание

Что такое ПТСР

Посттравматическое стрессовое расстройство может возникнуть как реакция на ненормальные события. Понимание происходящего становится первым шагом к восстановлению.

Симптомы и признаки

4 группы симптомов по DSM-5, факторы риска, ПТСР у детей и подростков, прогноз и доступные методы помощи.

Причины и триггеры

Боевые действия, потеря близких, насилие, катастрофы. Как работают триггеры и что говорит наука о медиавоздействии.

Стадии и течение

Острая реакция, отсроченная, хроническая, комплексная. Когда нужна срочная помощь.

Комплексное ПТСР

C-PTSD: чем отличается от ПТСР, диагностика по МКБ-11 и DSM-5, особенности работы с хронической травмой.

Психотерапия ПТСР

CPT, EMDR, пролонгированная экспозиция и другие доказательные методы. Как выбрать подходящий подход.

Мифы о ПТСР

«Это слабость», «Пройдёт само», «Только у военных»: развенчание заблуждений с научными данными.

Тест на ПТСР (PCL-5)

Пройдите стандартизированный скрининговый тест из 20 вопросов. Узнайте выраженность симптомов с интерпретацией результатов.

Хотите научиться помогать другим людям?

Пройдите бесплатный курс «Путь Берегини». Вы получите знания о ПТСР, изучите психологические методы поддержки и сможете помогать близким людям справляться с тяжёлыми жизненными ситуациями.

Открыть курс «Путь Берегини»